捨或許是生命最難學的課題，卻也是最重要的一課，因為生命中的一切，不論大或小，在某種程度上都會凋零。我們遲早必須向自己所愛的人事物道別。屆時的重點就在於，你能夠以多優雅的姿態放手？對於事物的發展情況能讓步到什麼地步？能否好好向自己以及逝去的事物表達敬意馬來西亞 買樓？
光是想到要捨下自己所愛的東西，就會極為焦慮、恐懼和悲傷，基於這點，我們可以在單純、更容易掌控的情況下學習這門課題，例如從自己的呼吸開始。每一個呼吸循環都是在捨。每一次晚上入眠，身體都會深深地屈服。在你和女兒陷入爭吵卻選擇從自己堅持的立場退讓時，你就是在放手。
以大腸而言，便祕可能表示你太過緊繃，想掌控周遭所有事物而不願退讓。在生活中做更大的改變──展現你對於事情自然發展的信任──有助於身體回到自然的放鬆和律動狀態。有時你必須放手讓東西凋零，例如夏季綻放的花朵，才能開始接受新事物。你能否面對現實，即使現實並非如你想像？你能否信任萬物背後更高深的時機與智慧企業簽證？
放手也表示你要完全做自己，做任何放鬆掌控所必須做的事。有時為了達到這個目的，必須讓自己感覺完全失控。在我們目睹某位朋友經歷極度悲傷時就有這種感覺。我們會給她空間，讓她痛哭、睡一整天、大發脾氣和咆哮，或做任何必須做的事，以便消除痛苦的能量、重新出發。這個過程不一定美好，卻十分真實。放手代表我們要以無比坦率的態度了解自己的感覺以及曾經愛得多深。
請好好檢視對自己已無益的感情、信仰及活動。你會認清自己已經準備放掉什麼，並透過這一波波的道別以及秋天本身具有的哀愁感，優雅地迎向等待著自己的新契機、新人物和新生活方式。
傾向於不愉快的感覺並不表示你是個悽慘、悲觀、破壞自己幸福的人──而是正好相反。深入苦惱會帶你直接進入內心，找到深入而持久的快樂，這永遠都是你的本質，不會受到心情或事情順心與否所影響。這便是秋季鍊金術教導我們的事：去除非必要的東西以顯露真實而不朽的本質訂造禮品。
壓抑情緒造成的長期影響可能會以疾病的形式顯現，而不尊重自我感受的短期徵兆則包括焦慮和過度的精神刺激。這可能導致你覺得自己像金鼎兔一樣──總是忙個不停以避免和自己親近。這種靜不下來的生活，加上未能休息和滋養自己，會導致你無法體會全然面對自我時的喜悅。
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